初めてのハーフマラソン講習会
~ 美しく! カッコよく！楽しく走るための講習会 ~
どんどんフルマラソンにチャレンジする人が増えていますが、その一歩を踏み出せない方のお手伝いをさせていただきます。
そして、この講習会を受講するとハワイでのハーフマラソンツアーが割引になる！
ただ、走るだけでなく、美しく、かっこよく走るためのフォーム作り、気になるダイエットのお話などをも組み込んでゆきます！
■ 開催概要
期間と回数：2018年1月から4月までの全７回の講習
参加費：35,000円税込（H.I.S.指定ツアー※2 申込の方は20,000円）
場所：千駄ヶ谷/外苑付近
対象：ハーフマラソンに初めてチャレンジする18歳以上の男女
定員：30名（最少催行人数10名）
特典：
1)下記のH.I.S.マラソンツアー15,000円キャッシュバック※1
2)提携メーカーグッズの割引購入（SWANS/GONTEX）
3)期間中Facebookを活用したコミュニケーション（Q&A）を含む
4)期間中のトレーニングメニューの提案
5)お友達を紹介すると3000円の商品券をプレゼント※3
※１:参加費20,000円（ツアー特典からの参加者）の方は、特典の1)は適用しません。
※2対象ツアー2018年開催の下記対象ツアー：グアムマラソン、ハパルアマラソン、バンクーバーマラソン、ローママラソン、パリマラソン、ホノルルトライアスロン
※3: 下記のお友達紹介制度を参照ください。紹介していただいた方が申し込みをし、当プログラムに参加することが確定した時点でのプレゼントとなります。
■ 講師の紹介中島 靖弘 [湘南ベルマーレトライアスロンチームヘッドコーチ]
|
スケジュール
| 開催日時 | 講義（座学または室内実技） | 実技 | |
| 1 | 1/7 sun 13:00-16:00 | 美しい立ち方、歩き方がランニングの基本 | ランニングの効果的なトレーニング |
| 2 | 1/21 sun 13:00-16:00 | 理想のランニングフォーム | 理想のランニングフォーム作り |
| 18:00-20:00 | マラソンパーティー（別料金 / @代官山アロハテーブル） 詳細はもう少しお待ちください。 | ||
| 3 | 2/4 sun 13:00-16:00 | ダイエットとランニング | フォーム作りのエクササイズとベース-1 |
| 4 | 2/18 sun 13:00-16:00 | 効果的なストレッチング | フォーム作りのエクササイズとベース-2 |
| 5 | 3/3 sat 13:00-16:00 | 体幹エクササイズ | フォーム作りのエクササイズと持久力向上-1 |
| 6 | 3/25 sun 13:00-16:00 | 失敗しないシューズとウェア選び | フォーム作りのエクササイズと持久力向上-2 |
| 7 | 4/15 sun 13:00-16:00 | レースに向けた心と身体の準備（国内、海外） | フォーム作りのエクササイズとレースペース |
| ※変更の可能性が有ります | |||
- 紹介キャンペーン
- このプログラムに参加する方をご紹介ください！ お友達、ご家族などを紹介していただいた方（紹介者）はには、H.I.S.ツアーで利用出来るH.I.S.商品券3,000円分をプレゼントさせていただきます。 さらに、ご紹介いただいたお友達、ご家族など（被紹介者）にも、H.I.S.ツアーで利用出来るH.I.S.商品券 2,000円分をプレゼントさせていただきます。 紹介者は、Happy Runのプログラムに参加いただいた方。H.I.S.マラソンツアーにご参加いただいた方。このプログラムをすでに申込んでいただいた方とさせていただきます。 紹介していただいた方（被紹介者）が、プログラムへの参加が確定した段階でのプレゼントとなります。 何人でも紹介していただく事が可能です。 グループでプログラムに参加いただく場合、最初に申し込みをした方が紹介者となり、一緒に参加する方を被紹介者として申し込みをしていたく事も可能です。
紹介キャンペーン申込はこちらTopに戻る